🍧 아이스크림, 다이어트와의 관계 안녕하세요, 다이어트 하시는 여러분! 다이어트 하면서 아이스크림 먹어도 될까요? 오늘은 다이어트 중 아이스크림에 대해 이야기해볼게요! 🍧 아이스크림의 매력 아이스크림, 정말 맛있죠? 더운 여름날, 달콤하고 차가운 아이스크림 한 입이면 모든 스트레스가 날아가는 느낌이에요. 그런데 이 맛있는 아이스크림이 다이어트와는 어떤 관계가 있을까요? 🍧 칼로리 계산 아이스크림, 칼로리가 꽤 높아요. 한 컵에 200~300칼로리 정도 되죠. 그런데 이걸 아예 안 먹으면 너무 슬프잖아요? 그래서 다이어트 중에도 조금씩 즐길 수 있는 방법을 찾아봐요! 🍧 소량 섭취의 중요성 다이어트 중 아이스크림을 먹으려면 소량 섭취가 중요해요. 한 번에 많이 먹지 말고, 조금씩 즐기면 괜찮아요. ..
