1. 다이어트식품의 중요성 다이어트 중에는 식단 관리가 정말 중요하죠... 그 중에서도 다이어트식품을 잘 선택하는 것이 큰 도움이 돼요. 하지만 다이어트식품이 다 똑같은 게 아니에요. 제품마다 영양성분이 달라서, 어떤 제품이 내 몸에 맞는지 잘 알아보고 골라야 해요. 2. 칼로리 체크는 기본! 다이어트식품을 고를 때 가장 먼저 보는 게... 칼로리죠. 저칼로리 식품은 다이어트에 도움이 되지만, 너무 낮은 칼로리는 오히려 영양 부족을 초래할 수 있어요. 그래서 적절한 칼로리를 유지하면서... 영양소도 골고루 들어 있는지 확인하는 게 중요해요. 3. 단백질 함량 확인하기 다이어트 중에는 단백질이 정말 중요해요. 단백질은 근육을 유지하고, 포만감을 오래 느끼게 해줘요. 그래서 다이어트식품을 고를 때 단백질 함..
