☞ 복부비만이 왜 생길까요? 복부비만... 왜 생기는지 궁금하셨죠? 우리 몸에 지방이 쌓이면서 특히 복부에 집중되곤 하는데, 이게 쉽게 빠지지 않아서 고민이 많으실 거예요. 사실 복부비만은 운동 부족, 불규칙한 식습관,,,, 그리고 스트레스가 큰 원인 중 하나예요. ☞ 복부비만이 건강에 미치는 영향 복부비만은 단순히 배가 나오는 걸로 끝나지 않아요. 내장 지방이 쌓이면서,,,, 심장병, 당뇨병 같은 다양한 질병 위험이 높아질 수 있답니다. 그래서 미용뿐 아니라 건강을 위해서도 복부비만을 관리하는 게 중요해요. ☞ 복부비만, 생활 습관이 중요해요 생활 습관이 복부비만에 큰 영향을 주는데요. 특히 늦은 시간에 먹거나,,,, 불규칙하게 식사를 하면 복부에 지방이 더 쌓이기 쉬워요. 그래서 규칙적인 식사와 충분..
