비타민 부족, 정말 괜찮을까요?안녕하세요~ 요즘 피곤하고 기운이 없으신가요? 그럴 때 혹시 비타민 부족을 의심해보셨나요? 우리 몸에는 다양한 비타민이 필요해요. 그런데 이런 비타민이 부족하면 생각보다 큰 문제가 생길 수 있어요... 오늘은 비타민 부족이 우리 몸에 미치는 영향에 대해 이야기해볼게요. ◈ 비타민 부족이란? 비타민 부족은 말 그대로 우리 몸에 필요한 비타민이 충분하지 않은 상태를 말해요. 비타민은 우리가 음식을 통해 섭취해야 하는데, 만약 식단이 불균형하다면 필요한 비타민을 충분히 얻지 못할 수 있어요. 이게 반복되면 결국 비타민 부족 상태가 될 수 있답니다. ◈ 비타민 C 부족, 감기에 쉽게 걸릴 수 있어요 비타민 C는 우리 몸의 면역력을 강화하는 데 중요한 역할을 해요. 그런데 이 비타민..
