여러분, 피가 맑아야 몸이 건강해진다는 말 들어보셨죠? 다이어트를 하다 보면 피가 탁해질 수 있어요... 그렇기 때문에 혈액을 맑게 유지하는 것이 정말 중요해요. 오늘은 피를 맑게 해주는 음식들에 대해 알아볼게요. 이 음식들은 건강에도 좋고, 다이어트에도 큰 도움이 될 거예요!블루베리, 항산화 성분으로 피를 맑게블루베리는 항산화 성분이 풍부해서 혈액을 맑게 해주는 대표적인 과일이에요. 블루베리에 들어있는 안토시아닌이라는 성분은 혈관을 보호하고, 염증을 줄여줘요. 또한, 콜레스테롤 수치를 낮추는 데도 도움이 돼요... 그래서 꾸준히 먹으면 피가 더 깨끗해지고, 혈액 순환도 좋아진답니다!비트, 피를 깨끗하게 해주는 슈퍼푸드비트는 혈액을 정화하는 데 아주 효과적인 채소 중 하나에요. 비트는 적혈구 생성을 촉진..
