■ 셀룰라이트란 무엇인가요? 셀룰라이트는 피부 밑 지방층이 뭉쳐져 울퉁불퉁하게 보이는 상태를 말해요. 주로 허벅지, 엉덩이, 복부 같은 부위에 생기는데요... 나이와 상관없이 나타날 수 있어서 많은 분들이 고민하시죠. 그래서 오늘은 셀룰라이트를 줄이는 방법들을 간단하게 알려드릴게요! ■ 운동으로 셀룰라이트 줄이기 운동은 셀룰라이트 해결의 기본이에요. 특히 하체를 강화하는 스쿼트, 런지 같은 근력 운동과 유산소 운동을 병행하면 효과가 좋아요. 운동은 혈액순환을 촉진시켜서 셀룰라이트를 줄이는 데 큰 도움을 준답니다. ■ 마사지로 피부 관리하기 셀룰라이트가 생긴 부위를 꾸준히 마사지해보세요. 오일이나 크림을 사용해서 림프 순환을 돕는 마사지가 효과적이에요. 특히 샤워 후에 몸이 따뜻할 때 해주시면 더 좋아요...
