1. 시나몬이란?시나몬, 흔히 계피라고도 불리는데요... 다들 한 번쯤은 들어보셨죠? 이건 계피나무 껍질을 말려서 만든 향신료예요. 따뜻하고 달달한 향이 특징이고, 음식에도, 음료에도 정말 잘 어울려요. 게다가 건강에도 좋은 효능이 많아서 요즘 다이어트에도 인기랍니다~2. 시나몬의 다이어트 효과시나몬이 다이어트에 도움 된다는 말, 들어보셨나요? 시나몬은 혈당을 조절하는 데 효과적이어서, 식욕 억제에도 도움이 돼요. 특히 식사 후 혈당이 급격히 오르는 걸 막아줘서 지방 축적을 줄일 수 있답니다... 그래서 시나몬 티를 드시는 분들이 많아요!3. 시나몬의 항산화 효과시나몬은 항산화 성분이 풍부해서 노화 방지에도 효과적이에요. 이런 항산화 성분은 몸 속 활성 산소를 제거해서, 세포 손상을 막아주는 역할을 하거..
