온도와 다이어트 관계다이어트를 할 때 온도가 미치는 영향, 혹시 생각해보신 적 있으세요? 날씨가 덥거나 추우면 운동하기 힘들기도 하고, 신진대사에도 변화가 생기곤 하죠... 오늘은 이 온도와 다이어트 사이의 관계를 한번 알아볼게요!온도가 신진대사에 미치는 영향사실 온도가 우리의 신진대사에 큰 영향을 미친다고 해요. 추운 날씨에 몸이 열을 내기 위해 더 많은 에너지를 소모하면서 자연스럽게 칼로리를 더 태우게 된다는 사실... 알고 계셨나요? 그래서 겨울철에는 더 많은 에너지를 소비하게 되죠!추운 환경에서의 운동 효과추운 날 운동하는 거... 사실 좀 힘들죠? 하지만 추운 날씨에 운동을 하면 몸이 체온을 유지하려고 더 많은 에너지를 쓰기 때문에, 열심히 운동하는 만큼 더 많은 칼로리를 소모할 수 있답니다. ..
