안녕하세요! 오늘은 직장인이라면 누구나 한 번쯤은 겪어봤을 직장스트레스에 대해 이야기해볼까 해요. 매일 아침 출근길부터 퇴근 후까지 쌓이는 스트레스, 어떻게 관리해야 할지 막막할 때가 있죠? 그래서 오늘은 직장스트레스를 효과적으로 관리하는 방법을 공유해보려고 해요. 직장스트레스, 왜 생길까요? 직장스트레스는 업무의 과중, 상사와의 갈등, 동료와의 관계, 그리고 불확실한 미래에 대한 걱정 등 여러 가지 이유로 발생해요... 이런 스트레스가 쌓이면 몸과 마음이 지치고, 결국 건강에도 악영향을 미치게 되죠. 그래서 스트레스를 제때 관리하는 것이 정말 중요해요. 스트레스를 줄이는 간단한 방법 스트레스를 줄이기 위해서는 일상 속 작은 변화들이 필요해요. 예를 들어, 잠깐씩이라도 휴식을 취하고, 깊은 호흡을 해보는..
