셀룰라이트가 뭐길래,,, 이렇게 신경 쓰이죠? 허벅지에 있는 셀룰라이트,,,, 보기만 해도 한숨 나오는 분들 많으시죠? 이 셀룰라이트가 생기는 이유는 지방과 노폐물이 쌓이면서 피부에 울퉁불퉁하게 드러나기 때문이에요. 이게 쉽게 빠지지도 않아서 더 스트레스를 주는 것 같아요! 허벅지 셀룰라이트, 운동이 필수랍니다 셀룰라이트 빼는 데는 운동이 정말 필수적이에요. 유산소 운동은 기본이고, 특히 하체 근력을 키우는 운동이 셀룰라이트 감소에 좋아요. 걷기, 스쿼트, 런지 같은 운동을 꾸준히 해보세요... 허벅지가 더 탄력있게 변한답니다! 식단 조절로 허벅지 셀룰라이트 잡기 식단도 셀룰라이트와 관계가 깊어요. 특히 염분이 많은 음식은 피하고,,,, 신선한 채소와 과일을 많이 드셔보세요. 그리고 물도 충분히 마셔주시..
