밀가루 음식 좋아하는 사람 필독!탄수화물 흡수 억제+식후 혈당 상승 억제+변비 직빵 다이어트 음료=GRN 쓰리데이즈 1. 혈당 스파이크가 우리 몸에 미치는 문제들! 😱 혹시 '혈당 스파이크'가 건강에 미치는 영향 들어보셨나요? 혈당 스파이크는 식사 후에 혈당이 급격히 오르는 현상인데, 이게 반복되면 다양한 건강 문제가 생길 수 있어요. 대표적으로 체지방 증가, 인슐린 저항성 증가와 심혈관 질환 위험이 커지죠. 혈당이 오를 때마다 인슐린이 과하게 분비되면, 먹은 에너지가 지방으로 쉽게 저장되어 살이 찌기 쉬운 체질이 된답니다. 😥 이렇게 혈당이 들쭉날쭉하면 피로감도 더 잘 느껴지니 혈당다이어트로 관리가 정말 중요해요! 2. 혈당다이어트로 살 안 찌는 체질 만들기! 그래서 요즘 혈당 스파이크를 ..
