안녕하세요 여러분! 오늘은 체중 감량을 목표로 하시는 분들을 위한 주제, 바로 체중 감량과 술의 관계에 대해 이야기해볼게요. 다이어트 중에 술을 마셔도 되는지, 아니면 피해야 하는지 고민 많으셨죠? 오늘은 그 궁금증을 해결해드릴게요!1. 술, 정말 다이어트의 적일까?다이어트할 때 술이 적이라는 말, 많이 들어보셨을 거예요. 하지만 무조건 금주해야 하는 건 아닙니다. 중요한 건 '얼마나, 어떻게' 마시느냐인데요,,, 술을 아예 끊지 않아도 절제하는 습관을 들이면 다이어트에도 큰 영향을 주지 않을 수 있어요.2. 알코올의 칼로리술에도 칼로리가 있다는 거 아시죠? 알코올은 1g당 약 7칼로리로, 지방 다음으로 높은 열량을 가지고 있어요. 특히 맥주나 칵테일 같은 음료는 설탕도 많이 들어가서 더 높은 칼로리를 ..
