오늘부터 파리올림픽 시작! □ 브레이킹 댄스란? 여러분, 브레이킹 댄스 들어보셨나요? 2024년 파리올림픽에서 신규 종목으로 채택된 브레이킹 댄스는 매우 흥미롭고 운동 효과가 뛰어난 활동이에요... 춤을 추면서 신나는 음악에 몸을 맡기다 보면, 어느새 운동이 되어있죠. □ 체력 향상 브레이킹 댄스는 전신 운동이라 체력 향상에 큰 도움이 돼요. 다양한 동작을 빠르게 소화해야 하기 때문에 심폐 기능이 강화되고, 지구력도 길러지죠. 꾸준히 연습하면 체력 향상이 눈에 띄게 느껴질 거에요. □ 근육 발달 이 춤은 특히 근육 발달에 좋아요. 브레이킹 댄스의 많은 동작이 팔과 다리, 복근을 사용하기 때문에 전신 근육을 고루 발달시킬 수 있답니다... 평소에 잘 쓰지 않는 근육도 함께 단련할 수 있어요. □ 유연성 증..
