오리고기, 왜 건강에 좋을까요? 오리고기, 맛도 좋고 건강에도 좋은 음식으로 유명하죠? 특히, 고단백 저지방 음식이라 다이어트하는 분들에게도 인기예요. 그런데 진짜 중요한 건,,,, 오리고기가 우리 몸에 미치는 여러 가지 긍정적인 영향이랍니다. 지금부터 하나씩 살펴볼까요? 오리고기, 고단백 음식의 대명사 오리고기는 단백질이 풍부해요. 특히 운동하시는 분들이나 체중 감량 중인 분들께 딱이에요. 단백질이 근육을 형성하고 유지하는 데 중요한 역할을 하니까요. 그리고 단백질이 포만감도 오래 유지시켜 주니,,, 다이어트 중에는 정말 유용하답니다. 불포화지방산이 풍부해요 오리고기는 불포화지방산이 많이 들어 있어요. 불포화지방산은 혈관 건강에 좋고, 나쁜 콜레스테롤을 줄여주는 데 도움을 준답니다. 다른 고기들과는 달..
