레몬을 넣은 물 한 잔, 다이어트에 도움 될까요? 요즘 ‘레몬 디톡스’, '레몬물' 또는‘레몬수 다이어트’ 같은 말들 많이 들어보셨을 거예요...... 레몬이 건강에 좋다는 건 다들 아는 사실인데, 정말 체중 감량에도 도움이 될까요? 오늘은 레몬수의 효과와 다이어트에 어떤 영향을 주는지 알아볼게요!▣ 레몬수의 가장 큰 장점, 수분 보충!다이어트할 때 수분 섭취가 정말 중요한데요! 레몬수를 마시면 물을 더 쉽게 마실 수 있어서 수분 보충에 도움이 돼요. 수분이 충분하면 신진대사가 원활해지고, 체내 노폐물 배출도 빨라져서 다이어트 효과가 좋아질 수 있어요! 게다가 물만 마시는 것보다 상큼한 맛이 있어서 더 자주 찾게 되죠!▣ 비타민C가 풍부해서 면역력 강화!레몬에는 비타민C가 풍부하게 들어 있어요! 비타민C..
